Μείγμα θεραπευτικών βοτάνων για αϋπνία 180 γρ.

Συστατικά: μελισσόχορτο, μάραθος, λυκίσκος, χαμομήλι, τίλιο, βαλεριάνα.

Καθαρό βάρος: 180 γρ.

Η βαλεριάνα, το μελισσόχορτο και το τίλιο είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές και ηρεμιστικές τους ιδιότητες. Ο μάραθος εκτός των λοιπών οφελών έχει και μυοχαλαρωτική δράση, κάτι που χρειάζεται ο οργανισμός όταν υποφέρει από έλλειψη ύπνου. Εξαιρετικά ηρεμιστικός είναι και ο λυκίσκος.

Τρόπος παρασκευής:
Βράζουμε όλο το μείγμα (180 γρ.) σε 3 λίτρα νερό και πίνουμε 1 φλιτζάνι ημερησίως.