Ψύλλιο τριμμένο (husk) 100 γρ.

Προέλευση/Δράση
Το ψύλλιο προέρχεται από το ινδικό φυτό Plantago indica. Περιέχει μια κολλώδη βλέννα, η οποία απορροφά το νερό, μετατρέποντάς το σε ζελέ. Αυτό αποτρέπει την δυσκοιλιότητα, αφού δρα σαν μαλακτικό και βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου.

Τρόπος χρήσης
1-2 κ.γλ. σε 1 ποτήρι νερό ή χυμό, 3 φορές/ημέρα